Was ist eine reguläre Darmtätigkeit?

Zunächst einmal: Die Darmtätigkeit ist individuell verschieden

Viele Menschen sind sich nicht sicher, ob ihre Darmfunktion „normal“ ist. Dies liegt möglicherweise daran, dass die Darmtätigkeit ein Thema ist, das nicht gerne angesprochen wird. Auch nicht beim Arztbesuch. Grundlegend ist jedoch, dass die Darmfunktion individuell verschieden ist. Das Spektrum dessen, was als Stuhlgang gilt, der als gesund bezeichnet wird, ist relativ groß.
Physiologisch betrachtet, ist die Darmfunktion definiert als das regelmäßige Ausscheiden von weichem, geformtem Stuhl.
Das Wort „regelmäßig“ wird oft so verstanden, dass man täglich abführen sollte.
Der Darm entleert sich in der Regel etwa 30 Minuten nach einer Mahlzeit (meist dem Frühstück), wobei die Darmentleerung von Person zu Person variiert.
Physiologisch ist eine Spanne von ein- bis dreimal pro Tag und bis zu alle drei Tage. Wichtig ist, dass dabei ein weicher, aber gut geformter Stuhl problemlos ausgeschieden werden kann.
Eine gute Darmfunktion zeichnet sich jedoch durch mehr als nur Regelmäßigkeit aus.

Man sollte beispielsweise zu Folgendem in der Lage sein:

  • eine kurze Zeit zu warten, nachdem man den ersten Drang verspürt hat, bevor man zur Toilette geht
  • den Darm innerhalb von etwa einer Minute, nachdem man sich auf die Toilette gesetzt hat, zu entleeren
  • den Toilettengang ohne große Anstrengung zu absolvieren, ohne die Abgabe von hartem, trockenem oder klumpigem Stuhl
  • den Stuhl leicht und schmerzfrei abzugeben
  • den Darm beim Stuhlgang vollständig zu entleeren, damit die Toilette nicht bereits nach kurzer Zeit erneut aufgesucht werden muss

Bei den meisten gesunden Erwachsenen kommt es gelegentlich zu Durchfall oder zu einer Verstopfung. Auch das ist „normal“. Jedoch sollte eine bleibende Veränderung der Stuhlgewohnheiten immer ärztlich abgeklärt werden.

Bowel Dysfunction A Comprehensive Guide for Healthcare Professionals, Chapter 6 and 7 by Brigitte Collins and Elissa Bradshaw, Springer International Publishing Switzerland 2016

Heaton, K W & Lewis, S J 1997, ‘Stool form scale as a useful guide to intestinal transit time’. Scandinavian Journal of Gastroenterology, vol.32, no.9, pp.920 – 924. Retrieved on 2/3/2007.

NICE Guidance. https://www.nice.org.uk/guidance/cg49/resources/faecal-incontinence-in-adults-management-pdf-975455422405

Based on the Rome IV criteria for constipation

Empfohlene Beiträge
Die Darmirrigation

Darmirrigation (auch transanale Irrigation (TAI) oder rektale Irrigation (RI) genannt) wird seit vielen hundert Jahren praktiziert.

Unsere Geschichte

Wir streben danach, hochwertige Lösungen zu entwickeln, die Menschen in die Lage versetzen, das bestmögliche und erfüllteste Leben zu leben.

Julians Geschichte

Nun leide ich nicht länger unter Blähungen oder Luft im Bauch.
Ich würde Qufora Irrisedo wirklich jedem empfehlen…