Tips en trucs
Naarmate je meer ervaring krijgt met darmspolen, wil je wellicht controleren of je de voor jou beste routine hebt vastgesteld. Hier vind je informatie over het onderhouden van een goede routine en ook nuttige informatie over het reizen met jouw Qufora spoelsysteem en hoe je eventuele problemen die je tegenkomt kunt oplossen.
Kan ik meer dan één keer per dag irrigeren?
Het wordt aanbevolen om de eerste drie maanden dagelijks te irrigeren om een effectieve routine te ontwikkelen. Als het irrigeren niet effectief blijkt en je dus symptomen blijft houden, bespreek dit dan met je zorgverlener. Darmspoelen kan als een ingrijpende procedure ervaren worden en om er voor te zorgen dat het effectief blijft, moeten alle wijzigingen worden besproken met een zorgverlener en als zodanig worden uitgevoerd.
Moet ik in een bepaalde positie zitten op het toilet?
Hoewel wij het in de Westerse wereld al vele, is op het toilet zitten niet de beste manier om ervoor te zorgen dat het rectum geleegd wordt. Op de hurken zitten is de beste positie, omdat er dan geen knik in het rectum zit. Het lichaam gaat bij het gehurkt zitten van een vasthoud-modus naar een uitscheidings-modus.
Hierdoor hoeft er tijdens de stoelgang minder tot niet geperst te worden en neemt de druk in het anale kanaal af. Er is ook minder druk op de aders in dat kanaal en de kans op het krijgen van aambeien wordt daarmee verlaagd.
Voor sommige mensen die een verhoogde toiletbril moeten gebruiken, kan dit soms betekenen dat een goede darmlediging niet mogelijk is. Het is dan verstandig om andere mogelijkheden te overwegen.
Tip van de dag!
Om een goede toilethouding te creëren, kun je een voetenbankje of -steun onder de voeten plaatsen terwijl je op het toilet zit, zodat de knieën hoger zijn dan de heupen.
Moet ik vóór of na het darmspoelen eten?
Er is geen vaste regel voor wat betreffende het eten voor of na het darmspoelen. Maar als je onmiddelijk gaat spoelen na de maaltijd, kan dit ongemakkelijk zijn. Daarom is het beter om na de maaltijd een half uurtje te wachten. Iedereen zal zijn eigen routine gaan bepalen. Als het mogelijk is, is het verstandig om een vast tijdstip op de dag te kiezen. Het hoeft niet op de minuut precies, maar in een ideale situatie spoel je elke keer op hetzelfde moment voor effectieve resultaten. Voor de een is dat in de ochtend, voor een andere in de middag of zelfs ‘s avonds.
Kan ik buikmassage gebruiken om mijn darmen te ondersteunen tijdens de stoelgang?
Een zorgverlener zal je hierover advies geven, maar sommige mensen merken dat als de ontlasting niet meteen op gang komt door het irrigeren, het masseren van de buik helpt. Masseer de darmen voorzichtig in cirkelvormige bewegingen, rechtsom rond de buik, dit kan helpen bij het in beweging krijgen van de ontlasting. Je kunt ook proberen om voorover te leunen en een of twee keer te kuchen of het geluid te maken van een loeiende koe. Dit laatste spant de juiste buikspieren aan en zorgt voor ontspanning van de externe sluitspier.
Wat als ik pijn of een bloeding heb als ik de katheter/conus inbreng?
Licht bloeden kan het gevolg zijn van licht letsel door het inbrengen van de katheter of conus. Vergeet niet om het glijmiddel te activeren door de katheter of conus nat te maken met water voordat je de katheter of conus langzaam en voorzichtig in het rectum inbrengt. Als het lichte bloeden of de pijn aanhoudt, neem dan contact op met jouw arts of verpleegkundige. Als je overmatige pijn hebt of veel bloedt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts.
Kan ik iets aan het water toevoegen?
Normaal gesproken werkt het darmspoelen goed genoeg met gewoon, lauwwarm kraanwater van 36-38 graden Celcius. Je hoeft niet aan het water toe te voegen, tenzij dit specifiek geadviseerd wordt door jouw zorgverlener.
Is het na het darmspoelen mogelijk dat ik mij nog steeds naar het toilet moet haasten?
Over het algemeen is het niet gewoonlijk dat er aandrang wordt gevoeld na een effectieve darmspoelprodure. Veel mensen vinden het darmspoelen vanaf het begin makkelijk en merken soms al snel verlichting van darmsymptomen.
Bij sommigen kan het wat langer duren. In de eerste paar dagen of weken treedt het gewenste effect of een volledige lediging niet altijd op. Daarom kan het zijn dat er enige tijd na het darmspoelen toch nog aandrang gevoeld wordt. Een verhoogde aandrang, kort nadat je de procedure hebt afgerond, kan een teken zijn dat je te snel van het toilet bent gegaan. Er is/was nog peristaltiek waardoor ontlasting en water naar het rectum is verplaatst. Normaal gesproken geeft een vol rectum een aandrangsgevoel.
Afhankelijk van het IrriSedo spoelsysteem dat wordt gebruikt, kan de tijd dat je op het toilet moet blijven zitten verschillen.
Over het algemeen wordt er bij de Qufora IrriSedo Mini een kleine hoeveelheid water gebruikt en kan het sneller resultaat opleveren. Met Qufora IrriSedo Flow en Qufora IrriSedo Klick worden grotere hoeveelheden water gebruikt, waardoor het tot wel 30 minuten kan duren voordat je van het toilet af kan, soms zelfs langer, maar dat is afhankelijk van de symptomen waarvoor het darmspoelen is gestart.
Wat als er geen water uitkomt nadat ik de katheter/conus heb verwijderd?
Wacht een paar minuten, je kunt proberen de buik te masseren (rechtsom) of te kuchen. Dit kan helpen om de stoelgang op gang te brengen. Het kan zijn dat je niet genoeg water hebt gedronken en daardoor (licht) bent uitgedroogd. Dit kan ervoor zorgen dat het water geabsorbeerd wordt door de darmen. Neem contact op met jouw arts of verpleegkundige als dit probleem aanhoudt.
Lees meer
Reizen en darmspoelen
Darmspoelen zou je er niet van mogen weerhouden om te reizen. Qufora producten zijn eenvoudig mee te nemen en te gebruiken tijdens het reizen, ook in het buitenland.
Vormen van routines
Het doel is dat je de darmroutine vindt die bij jouw past, zodat jij je geen zorgen meer hoeft te maken over de symptomen.
Producten voor darmverzorging
Wij geloven dat iedereen recht heeft op darmspoeloplossingen die naadloos passen in het dagelijks leven.