Brug den anbefalede mængde vand
Dette kan variere fra person til person, og du skal kun skylle med den anbefalede mængde lunkent vand. Vandmængden kan afhænge af individuelle forhold såsom kostsammensætning, afføringenskonsistens, tarmens smidighed, væskebalance i kroppen og motion samt, din tarmtilstand og det anvendte skylningsprodukt.
Drik vand
Sørg altid for at drikke den mængde vand, som dit sundhedsperson har anbefalet. Hvis dit vandindtag er for lavt, kan dette resultere i, at vandet, der indføres under vanding, fastholdt og absorberes af tarmen.